Lomber omurganın osteokondrozu

Her yaştan insanda ortaya çıkabilecek en yaygın omurga hastalığı osteokondrozdur. Bu patoloji kıkırdak dokusunu ve omurlararası diskleri etkiler. Bunun sonucunda şiddetli ağrılar meydana gelir, hareket kabiliyeti bozulur ve ciddi komplikasyonlar gelişebilir. Çoğu zaman lomber omurganın osteokondrozu meydana gelir. Bunun nedeni, herhangi bir insan hareketi sırasında alt sırtın en ağır yükü almasıdır.

Lomber omurganın özellikleri

Lomber bölge çoğunlukla çeşitli patolojik süreçlere maruz kalır. Bunun nedeni en ağır yükü taşımasıdır. Ve sadece yürürken veya koşarken değil. Alt sırt ayrıca ayakta dururken veya otururken destek sağlar. Sonuçta, sürekli olarak tüm vücut ağırlığının baskısı altındadır. Kişinin çeşitli hareketler, eğilmeler ve dönüşler yapabilmesi için bu bölümün oldukça hareketli olması gerekir. Bu, omurların ve omurlararası disklerin özel yapısı ile sağlanır.

Lomber omurga torasik ve sakral omurgayı birbirine bağlar. Daha az hareketlidirler ve daha fazla korunurlar. Sonuçta torasik bölge kaburgalara, sakral bölge ise pelvik kemiklere bağlıdır. Ve alt sırt, boyunla birlikte omurganın en hareketli kısmıdır ve bu nedenle çoğu zaman hastalıklara karşı hassastır.

Bel bölgesi beş omurdan oluşur. Omurgaya esneklik kazandıran ve tüm şoklara karşı şok emilimi sağlayan omurlararası disklerle bağlanırlar. Artan yüklerden en çok muzdarip olan disklerdir. Besin eksikliğine karşı çok hassas olan kıkırdak dokusundan oluşurlar.

Osteokondroz nedir

İnsan omurgası, vücudun dengesini korumak ve omuriliği hasarlardan korumak için gerekli olan karmaşık bir yapıya sahiptir. İşlevlerini doğru bir şekilde yerine getirebilmesi için tüm parçalarının koordineli çalışması gereklidir: onları doğru pozisyonda tutan omurlar, omurlararası diskler, kaslar ve bağlar. Herhangi bir bileşen arızalanırsa tüm kas-iskelet sistemi zarar görür.

Lomber osteokondroz, kaslar zayıfladığında veya spazmlandığında, diskler uygun şekilde beslenmediğinde veya omurların kemik dokusu deforme olduğunda ortaya çıkar. Bütün bunlar diskin annulus fibrosusunda hasara yol açar ve nukleus pulposus çıkıntı yapmaya başlar. Sinir köklerini sıkıştırarak ağrıya neden olur. Patoloji yavaş yavaş ilerleyerek doku tahribatının artmasına neden olur. Çoğu zaman bir disk etkilenir ve ilk aşamada patolojinin üstesinden gelinebilir. Ancak normal tedavi olmadan, birkaç diskin zaten etkilendiği polisegmental osteokondroz gelişebilir.
Osteokondroz sıklıkla bilgisayarda uzun süre harcayan kişilerde gelişir.

Patolojinin nedenleri

Daha önce osteokondrozun yaşlıların bir hastalığı olduğuna ve dokularda yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle ortaya çıktığına inanılıyordu. Dolayısıyla disklerin bu şekilde yok edilmesi gerekli bir kötülük olarak kabul ediliyordu. Fakat aslında bu, osteokondrozun nedenlerinden yalnızca biridir. Artık bu hastalık, yaşa bağlı dejeneratif süreçlerle hiçbir ilgisi olmayan gençlerde giderek daha fazla ortaya çıkıyor. Bilim adamları hangi faktörlerin osteokondroz gelişimine yol açtığını buldular. Yıkıcı süreçlerin başlaması için çeşitli faktörlerin karmaşık etkisinin gerekli olduğu ortaya çıktı. Olabilir:

• metabolik hastalık;
• yanlış duruş;
• fazla ağırlık;
• dengesiz beslenme, vitamin ve mineral eksikliği;
• genetik yatkınlık, omurganın konjenital patolojileri;
• sırt kaslarının zayıflamasına yol açan hareketsiz bir yaşam tarzı;
• uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalmak;
• ciddi fiziksel aktivite, ağır kaldırma;
• lomber bölgede yaralanmalar.

Disk deformasyonu sinir köklerinin ve kan damarlarının sıkışmasına neden olabilir. Ek olarak, düztabanlık, skolyoz, romatoid artrit, ankilozan spondilit, osteoporoz gibi hastalıklar ve kardiyovasküler veya endokrin sistem bozuklukları gibi hastalıklar da osteokondroz gelişimine neden olabilir. Çoğu zaman, bu patoloji halter sporcularında, örneğin garsonlar, satış görevlileri, öğretmenler, yükleyiciler, inşaatçılar gibi ayakları üzerinde uzun süre harcamak zorunda kalan kişilerde veya aynı pozisyonda oturanlarda - sürücülerde, ofis çalışanlarında, sevkıyatçılarda görülür. .

Osteokondroz neden tehlikelidir?

Birçok insan osteokondrozun yaşlı bir kişinin kaçınılmaz bir arkadaşı olduğuna inanıyor. Ağrıyı haplarla dindirmeye çalışıyorlar ama hareket kabiliyetini kısıtlamak sanki gerekliymiş gibi davranılıyor. Bu yaklaşım çok tehlikelidir, çünkü zamanında tedavi edilmezse lomber osteokondroz ciddi komplikasyonlara yol açar. Patolojinin ilk belirtilerine dikkat etmezseniz disk bozulmaya devam edecektir. İlk olarak, bu çıkıntıya yol açar - lifli halkanın hafif bir çıkıntısı. Gelecekte, sürekli stresle birlikte diskin ciddi şekilde çıkıntı yapması veya hatta lifli halkanın yırtılması meydana gelebilir - bir intervertebral fıtık ortaya çıkar.

Kan damarlarının ve sinir köklerinin sürekli sıkışması iltihaba - lomber radikülite yol açar. Siyatik sinir etkilenirse siyatik gelişir ve yalnızca hareket ederken değil otururken bile şiddetli ağrıya neden olur.

Disklerin kademeli olarak tahrip edilmesi, omurganın dengesizliğine ve omurların yanlış hizalanmasına yol açabilir. Bu, omuriliğin sıkışmasına ve pelvik organlarda sorunlara neden olur. Kısırlık, iktidarsızlık, idrar kaçırma ve diğer patolojiler gelişir. Daha tehlikeli bir sonuç, tüm insan organlarını etkileyen, omuriliğin tamamına kan akışının kesilmesidir. Omurilik kanalının daralmasına bağlı olarak kompresyon miyelopatisinin gelişmesi de mümkündür.

İlerlemiş lomber osteokondroz vakalarında, tüm sinir kökleri etkilendiğinde alt ekstremitelerde parezi ve felç meydana gelebilir. Buna kauda ekuina sendromu denir. Bu tür sonuçları önlemek için osteokondrozun komplikasyonları beklemeden tedavi edilmesi gerekir. Aksi takdirde hasta sadece geçici çalışma yeteneği kaybından değil aynı zamanda sakatlıktan da kurtulamaz. Hastalığın tehlikesi, ilk aşamada semptomların çok belirgin olmamasıdır.

Gelişme aşamaları

Hastalık yavaş yavaş gelişir. Dejeneratif değişiklikler dört aşamadan geçer. Tehlike, ilk aşamada hastanın hafif bir hareket kısıtlılığına ve fiziksel aktivite sonrası hafif ağrıya dikkat etmemesidir. Bu, patolojinin kademeli olarak ilerlemesine yol açar.

2. derecenin osteokondrozu, yalnızca diskin kendisinin değil aynı zamanda etrafındaki dokuların da tahrip olmasıyla karakterize edilir. Bu nedenle disk çıkıntısı ortaya çıkar ve sinirler sıkışır. Şiddetli ağrı uyluğa, kalçalara yayılır ve sırtın üst kısmına yayılabilir. Sadece aşırı efordan sonra değil, aynı zamanda dinlenme sırasında da ortaya çıkarlar.

3. derece osteokondroz ile hasta sürekli olarak ağrı hisseder. Şu anda intervertebral fıtık ortaya çıkıyor. Hastalığın gelişiminin bu aşaması, ağrı, bacaklarda uyuşukluk, baş ağrıları, genel sağlıkta bozulma, genitoüriner sistem ve gastrointestinal sistemin işleyişinin bozulmasına ek olarak karakterize edilir.

Hastalığın 4. aşamasında, omurlarda - osteofitlerde kemik büyümeleri görülür. Deforme olurlar ve birlikte büyüyebilirler. Bu, bir kişinin hareket etmesini çok zorlaştırır. Hasta vücudun alt kısmında duyu bozuklukları, bacaklarda parezi veya felç yaşayabilir. Hastalığın ana semptomu şiddetli bel ağrısıdır.

Hastalığın belirtileri

Bu hastalığın tehlikesi, belirgin semptomların yalnızca yıkıcı sürecin 2. aşamasında ortaya çıkmasıdır. Bundan önce, hasta fiziksel aktivite sonrasında hafif bir ağrı hissedebilir ve bu ağrı, ağrı kesici alırsanız veya dinlenirseniz azalır. Ancak patoloji ilerledikçe rahatsızlık yoğunlaşır ve diğer belirtiler ortaya çıkar:

• bazen kalçaya veya uyluğa yayılan sürekli ağrıyan ağrı;
• uzun süreli hareketsizlikten sonra herhangi bir hareket keskin ağrıya neden olur;
• alt sırt kaslarında gerginlik hissi;
• lomber bölgenin osteokondrozu nedeniyle ağrı, hapşırırken bile ani hareketlerle yoğunlaşabilir;
• sınırlı hareketlilik, eğilme veya dönememe;
• bacaklarda tüylerim diken diken oldu, cilt hassasiyetinde azalma;
• ciddi bir iltihaplanma süreci ile şişlik ve yerel sıcaklıkta artış mümkündür;
• alt ekstremitelerde zayıf dolaşım, soğuk ayaklar;
• hipotermiden sonra alt sırtta keskin lumbago;
• yorgunluk, halsizlik, sinirlilik, uyku bozuklukları.

Teşhis

Lomber omurganın osteokondrozunun uygun tedavisi ancak zamanında ve doğru tanı ile mümkündür. Bunu yapmak için, doktor hastayı muayene etmenin ve onu rahatsız eden semptomlar hakkında bilgi toplamanın yanı sıra enstrümantal muayene de yapar. Çoğu zaman bu radyografi, MRI, CT veya ultrasondur. Ayrıca doktor tendon reflekslerini ve spesifik semptomları kontrol edebilir. Örneğin, Lages refleksi, sırtüstü pozisyonda düzleştirilmiş bir bacağın kaldırılmasının ağrının artmasına neden olmasıyla karakterize edilir. Böyle bir incelemeye dayanarak tanı konulur ve doku tahribatının derecesi belirlenir. Osteokondroz tanısı kapsamlı bir incelemeye dayanarak konur.

Lomber osteokondroz tedavisinin özellikleri

Komplikasyonları önlemek için zamanında tıbbi bir tesise başvurmak çok önemlidir. Dejeneratif süreçlerin derecesini inceleyip belirledikten sonra, ilgilenen doktor bireysel bir tedavi programı seçecektir. Kapsamlı olmalı ve tüm tavsiyelere uyulursa omurga dokusunun tahribatı durdurulabilir. Lomber osteokondroz tedavisinin hedefleri yalnızca ağrıyı, iltihabı ve kas spazmlarını gidermek olmamalıdır. Doğru terapi, kan dolaşımını ve doku beslenmesini iyileştirmeyi, sıkışmış sinir liflerini ortadan kaldırmayı, diskleri eski haline getirmeyi ve komplikasyonları önlemeyi amaçlamaktadır.

Hastaların osteokondrozun evde tedavi edilebileceğini anlamaları gerekir, ancak bunu yapabilmek için alışkanlıklarını ve yaşam tarzlarını çok fazla değiştirmeleri gerekir. Ortopedik bir yatak seçerek, yüksek fiziksel aktiviteden kaçınarak ve beslenmenizi gözden geçirerek başlamalısınız. Aşırı kilolu hastalar için özel bir diyet özellikle gereklidir.

Hastalığın akut gelişimi, ilaç tedavisinin kullanılmasını gerektirir. Alevlenme hipotermi, ağır kaldırma, fiziksel aktivite veya yaralanmadan kaynaklanabilir. Lomber osteokondroz ilaçları ağrıyı azaltmak ve iltihabı hafifletmek için kullanılır. Çeşitli ilaçlar ağızdan alınabileceği gibi dışarıdan merhem veya kompres şeklinde de kullanılabilir. Aynı amaçlarla çeşitli geleneksel tıp yöntemleri kullanılmaktadır. Ancak lomber osteokondrozun evde tedavisinin kapsamlı olması gerektiğini hatırlamakta fayda var.

Osteokondroz gelişiminin herhangi bir aşamasında kullanılan ana yöntem fizik tedavidir. Sırt kaslarını güçlendirmeye ve esnetmeye yönelik egzersizlerden oluşmalıdır. Ancak kompleksin bir doktor tarafından seçilmesi çok önemlidir. Egzersizleri öncelikle bir uzman rehberliğinde yapmalısınız. Tüm önerileri takip ederseniz, egzersiz terapisi omurganın hareketliliğini yeniden sağlamaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Egzersizleri yaparken kendinizi aşırı yormamak ve ağrıların oluşmasını önlemek önemlidir. Sınıflar düzenli olmalı, o zaman etki daha büyük olacaktır.
Terapötik egzersiz, osteokondrozun karmaşık tedavisinde önemli bir yer tutar.

Fizyoterapi yardımcı tedavi olarak oldukça etkilidir. Bu akupunktur, masaj, su prosedürleri, taş terapisi, çamur uygulamaları, sülük olabilir. Çeşitli fiziksel prosedürler sıklıkla kullanılır: manyetik terapi, fonoforez, ultrason, lazer tedavisi, elektroforez ve diğerleri.

Önleme

Lomber omurganın osteokondrozunun nasıl tedavi edileceği sorusundan kaçınmak için, genç yaşlardan itibaren alt sırtın sağlığına dikkat etmek gerekir. Doğru beslenmek ve sırt kaslarınızı güçlendirmek çok önemlidir. Omurganın normal çalışması için güçlü fiziksel aktivite gereklidir. Yüzme, yoga, pilates ve su aerobiği özellikle faydalıdır.

Kadınların daha az topuklu giymesi ve hipotermiden kaçınması gerekiyor. Ayrıca ortopedik bir yatakta uyumanız ve sırtınızı her zaman dik tutmaya çalışmanız önerilir. Ağırlık kaldırırken eğilmek değil çömelmek, yükü bacaklara, omurgaya ve omuz kuşağına eşit şekilde dağıtmak önemlidir. Bilgisayar başında uzun süre vakit geçiren kişilerin periyodik olarak kalkıp ısınma yapması gerekir.

Lomber omurganın osteokondrozu mümkün olduğu kadar erken tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Ancak hasta her türlü çabayı gösterirse ve doktorun tüm tavsiyelerine uyarsa dejeneratif süreçler durdurulabilir. Osteokondrozu tamamen iyileştirmenin imkansız olduğuna inanılmaktadır. Ancak normal hayata dönmek, komplikasyonları önlemek ve alevlenmeleri ortadan kaldırmak oldukça mümkündür.

SSS

Lomber omurganın osteokondrozunun gelişmesinin ana nedenleri nelerdir?

Lomber omurganın osteokondrozunun gelişmesinin ana nedenleri arasında hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel aktivite eksikliği, kötü duruş, aşırı kilo, yaralanma ve genetik yatkınlık sayılabilir.

Lomber omurganın osteokondrozuna genellikle hangi semptomlar eşlik eder?

Lomber omurganın osteokondrozunun belirtileri arasında bel ağrısı, sınırlı hareket kabiliyeti, bacaklarda uyuşukluk veya güçsüzlük, kalçalarda ağrı ve gövdeyi bükerken ve döndürürken ağrı sayılabilir.

Faydalı ipuçları

İpucu #1

Doğru duruşunuzu koruyun ve uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının. Sırt kaslarınızı güçlendirmek ve duruşunuzu düzeltmek için düzenli olarak egzersiz yapın.

İpucu #2

Bel bölgesindeki gerginliği azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama ve stres yönetimi tekniklerini öğrenin ve uygulayın.

İpucu #3

Uyku ve dinlenme sırasında omurganın doğru pozisyonunu korumaya yardımcı olacak uygun bir ortopedik yastık veya yatak seçin.